莲一瑜伽教练培训

Yoga Coach Course

莲一瑜伽教练培训开班啦

 
  • 适合人群

    瑜伽爱好者
    成为教练
    从事瑜伽行业
    改善体质
    改善体型

  • 绝对优势

    小班制
    2-4人开班
    一对一指导
    绝无仅有的
    精准课程

  • 超值价格

    初中高级
    6800元
    颁发证书
    绝对超值
    最低价!

  • 送好礼

    瑜伽服
    瑜伽垫
    配套教材
    会员课程
    3个月

 

莲一瑜伽教练培训课程设置

初级课程

瑜珈体式:适用于初级学员的体式及其变体 拜日式AB 瑜伽坐姿

瑜珈哲学理论:
 1.瑜珈的涵义
 2.瑜珈的历史
 3.瑜珈的流派简述
 4.哈他瑜伽流行风格
 5.瑜伽的功效及其原理
 6.瑜伽的饮食观念
 7.瑜伽常见问题解答
 8.体育锻炼和瑜珈习练比较
 9.瑜伽的分类
 10.瑜伽八支分法

瑜珈呼吸(理论及练习):
 1.三种呼吸方式:腹式;胸式;完全式呼吸
 2.瑜珈调息的意义
 3.休息术的意义

瑜珈教学法:针对初级瑜伽体位的辅助和纠正方法,以及初级课程内容安排的指导。

 

中级课程

瑜珈体式:适用于中级学员的几十种体式及其变体 拜月式 高温瑜伽体式

瑜珈解剖:功能解剖学

瑜珈清洁法:
 1.六种清洁法的解释(哈他六业)
 2.讲解教学 涅悌法(洗鼻法) 道悌法(商卡排毒法) 特拉他卡法(一点凝视法)

瑜珈调息:
 1.喉呼吸 经络呼吸 圣光调息
 2.调息定义及解释详述

瑜珈冥想与唱诵:
 1.AUM冥想
 2.Trataka烛光冥想

瑜珈教学法:针对中级瑜伽体位的辅助和纠正方法,以及中级课程内容安排的指导。

高级课程

瑜珈体式:适用于高级学员的几十种体式及其变体 流瑜伽 艾扬格瑜伽

瑜珈哲学:
 1.三脉七轮
 2.Mudra冥想手势的含义
 3.帕坦伽利瑜珈经
 4.瑜伽契合

瑜珈收束法:
 1.会阴收束法
 2.收腹收束法
 3.收颔收束法
 4.庞达三收束法

瑜珈教学法:针对高级瑜伽体位的辅助和纠正方法,以及高级课程内容安排的指导;

瑜伽修复理疗课程:如何运用瑜伽体位法去纠正不良体态改善亚健康(高低肩、脊柱侧弯、骨盆倾斜、腰椎间盘突出、膝关节疼痛等)

 

 

瑜伽教练培训招生简章