带着瑜伽去旅行

武汉莲一国际瑜伽教练培训学校成立于2008年,旗下拥有莲一瑜伽导师培训基地,莲一生活会员馆,莲一学生公寓,其立足于著名江城湖北武汉,具体位于繁华的武汉沌口经济开发区江汉大学旁三角湖畔,交通便利,环境舒适优雅。现已成为湖北最具规模和最专业武汉瑜伽培训、肚皮舞培训基地,经湖北省武汉市体育局官方认证的专业教师培训机构,是国内培训瑜伽师和肚皮舞老师的摇篮。

莲一武汉瑜伽培训每期近500节课时,一流的专业师资,同时严谨的治学态度,丰富的授课内容,权威的资质认证,同时自然,舒适的环境等等,都使得莲一瑜伽的教师培训在国内具有很高的认可度。培训课程种类丰富,包括:哈他瑜伽(Hatha Yoga), 艾扬格瑜伽(Iyengar yoga),热瑜伽(Hot Yoga),阴瑜伽(Yin Yoga),阿斯汤伽瑜伽(Ashtanga Yoga), 流瑜伽(Flow Yoga), 和球瑜伽(Fitball Yoga),舞韵瑜伽以及专业肚皮舞教练培训。 同时莲一瑜伽不定时的邀请到国内外著名瑜伽老师来为学员交流和提升其瑜伽专业程度,提供给学员更广阔的学习和提升空间。定期举行最富影响力的户外活动也很好的在都市人群中推广纯粹瑜伽。另外每期举行了丰富的公开课包括心理素质的培养与人格魅力的提炼,让每位学员在学瑜伽的同时,更让学员懂得热爱生活,感恩生活。

莲一瑜伽,始终在为做专业的瑜伽而努力,让每位学员学到最真实,最纯粹自然的瑜伽而奋斗。一直以来,莲一瑜伽培育了数千名专业教师,同时,都表示在莲一瑜伽获得了真正的瑜伽启蒙,并且感恩于莲一瑜伽。

迄今为止 最专业的瑜伽教练培训

传承纯粹、经典、专业的瑜伽,与世界前沿同步

莲一瑜伽教练培训行业优势

知名导师亲授

亲自执教 赢在起跑线

精准

艾扬格辅助 精准哈他 教学更精准

阶梯型

细致分班教学 初中高级分班

体能训练

针对性柔韧力量 强化核心

强大师资实践

旗下会员馆保障学员实践能力

实用特色课程

赠送实用特色课程 具备竞争优势

保障

免费进修 高品质课程充电需求

户外

定期组织学员户外旅行

莲一瑜伽教练培训课程设置

初级课程

瑜珈体式:适用于初级学员的体式及其变体 拜日式AB 瑜伽坐姿

瑜珈哲学理论:
 1.瑜珈的涵义
 2.瑜珈的历史
 3.瑜珈的流派简述
 4.哈他瑜伽流行风格
 5.瑜伽的功效及其原理
 6.瑜伽的饮食观念
 7.瑜伽常见问题解答
 8.体育锻炼和瑜珈习练比较
 9.瑜伽的分类
 10.瑜伽八支分法

瑜珈呼吸(理论及练习):
 1.三种呼吸方式:腹式;胸式;完全式呼吸
 2.瑜珈调息的意义
 3.休息术的意义

瑜珈教学法:针对初级瑜伽体位的辅助和纠正方法,以及初级课程内容安排的指导。

中级课程

瑜珈体式:适用于中级学员的几十种体式及其变体 拜月式 高温瑜伽体式

瑜珈解剖:功能解剖学

瑜珈清洁法:
 1.六种清洁法的解释(哈他六业)
 2.讲解教学 涅悌法(洗鼻法) 道悌法(商卡排毒法) 特拉他卡法(一点凝视法)

瑜珈调息:
 1.喉呼吸 经络呼吸 圣光调息
 2.调息定义及解释详述

瑜珈冥想与唱诵:
 1.AUM冥想
 2.Trataka烛光冥想

瑜珈教学法:针对中级瑜伽体位的辅助和纠正方法,以及中级课程内容安排的指导。

高级课程

瑜珈体式:适用于高级学员的几十种体式及其变体 流瑜伽 艾扬格瑜伽

瑜珈哲学:
 1.三脉七轮
 2.Mudra冥想手势的含义
 3.帕檀贾利瑜珈经
 4.瑜伽契合

瑜珈收束法:
 1.会阴收束法
 2.收腹收束法
 3.收颔收束法
 4.庞达三收束法

瑜珈教学法:针对高级瑜伽体位的辅助和纠正方法,以及高级课程内容安排的指导;

瑜伽修复理疗课程:如何运用瑜伽体位法去纠正不良体态改善亚健康(高低肩、脊柱侧弯、骨盆倾斜、腰椎间盘突出、膝关节疼痛等)

莲一瑜伽 - 国际瑜伽学院 · 中国瑜伽教练联合会 瑜伽教练证书颁发机构

莲一瑜伽教练学员风采

瑜伽教练学员证书展示